A deréktájon felhalmozódó zsír nemcsak esztétikai gond, hanem komoly egészségügyi kockázatot is jelent. Matthias Riedl német belgyógyász szerint már néhány egyszerű étrendi változtatás is elég ahhoz, hogy a hason lerakódott zsírt csökkentsük, miközben az általános egészségi állapotunk is javul.
Elképesztően finom és csak úgy olvasztja a zsírt! Óvatosan, naponta 3 kiló zsírt éget el..
Íme a Japán nők titka: Ez a 74 éves nő elárulta, hogyan néz ki 40 évesnek:
Hihetetlen! Ez a csepp másnapra eltüntette a körömgombám! Így keresd a gyógyszertárakban:
Egy citrom és fokhagyma keveréke megváltoztatta az életemet! A vérnyomásom pár nap alatt normalizálódott..
A belső szervek körül elhelyezkedő, úgynevezett viszcerális zsír (vagyis hasi zsír) különösen veszélyes, mert gyulladásos folyamatokat indíthat el a szervezetben. Ezek a gyulladások hozzájárulhatnak az immunrendszer gyengüléséhez, a gyorsabb öregedéshez, valamint a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és bizonyos daganatok kialakulásához is. A szakértők szerint már a 80 cm feletti derékbőség nőknél, illetve a 94 cm felett férfiaknál figyelmeztető jel lehet a hasi zsírra.
Zavarnak a plusz kilók? A lógó pocak magától kiszárad! Reggelente egyél 3 kanál..
Ez az egyedülálló nő 2 hónap alatt, több mint 35 kg-ot tudott fogyni a találmányával!
EZ a hétköznapi olaj, a körömgomba legfőbb ellensége! Minden boltban kapható, a neve:
Ezzel az étellel a cukor mindig 4,3 mmol lesz! ITT a recept, kattintson mielőtt törlik!
1. szabály: mondj búcsút a hozzáadott cukornak
Riedl szerint a leggyakoribb étrendi hiba, ami a hasi zsír felhalmozódásához vezet, a túlzott cukorfogyasztás – különösen a fruktózé. Ez az édesítő sok feldolgozott ételben megtalálható, és a májban gyorsan zsírrá alakul. Ha szeretnénk megszabadulni a deréktáji zsírtól, kerülni kell a rejtett cukrokat tartalmazó élelmiszereket, italokat és nassolnivalókat.
A japán nők házi praktikája, amitől olyan sima a bőrük mint a selyem. A recept:
FONTOS! A nyakunkon lévő papillómák, a bennünk élő paraziták elszaporodását jelenti..
Ez a balatonfüzfői család 5 nappal azután meggazdagodott, hogy elolvasta ezt:
Nem kell műtét! Egy orvos szerint, ez a házi módszer segít megszabadulni a bütyöktől 1 hónap alatt!
2. szabály: tápláld a tested jó zsírokkal és zöldségekkel
A megfelelő zsírok – például az olívaolaj, a diófélék és a halolaj – segítik a zsírégetést és a sejtek egészségét. A napi legalább fél kiló zöldség fogyasztása pedig támogatja az emésztést és feltölti a szervezetet antioxidánsokkal. Az ómega3 zsírsavak különösen hasznosak, mert csökkentik a gyulladást, fokozzák az anyagcserét és lassítják az öregedési folyamatokat.
A gyakori nassolás folyamatosan magas inzulinszintet eredményez, ami megakadályozza a zsírbontást. Ezért érdemes napi két-három főétkezésre korlátozni az étkezéseket, vagy kipróbálni az időszakos böjtöt.
A kőkemény potencia receptje! Férfiak ne várjanak... Íme a módszer:
Urológus: "Mit kell ennie, hogy egy hét alatt legyőzze a prosztatát: egy nagyon egyszerű étel..."
Férfiak figyelem! A prosztata egészségéhez nem kell más, mint ez a filléres fokhagyma és..
Most elárulta az orvos, a kőkemény potenciának a titkát, bármely életkorban!
Riedl szerint a siker kulcsa a fokozatosság:
-nem kell mindent azonnal átalakítani!
-már az is sokat számít, ha étrendünk 20 százalékát egészségesebbre cseréljük – kevesebb cukor, több zöldség és jó minőségű zsírok beiktatásával
-ezzel nemcsak a hasi zsír csökkenhet, hanem az élettartam is meghosszabbodhat akár egy évtizeddel!
_31.webp)